Nhã Phương ăn kiêng kiểu gì mà gầy tong teo, thân hình “mỏng như lá lúa”

Đã là phụ nữ ai cũng muốn chiếm hữu tầm vóc mảnh mai, cân đối nhưng thon gọn không có nghĩa là gầy guộc, tong teo. Trường hợp của Nhã Phương chính là một ví dụ đơn cử nhất cho việc giảm cân quá đà khiến thân hình khẳng khiu, trơ xương .Đến cả ông xã Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh, cô tìm đủ mọi cách để tập luyện và thắt chặt việc ẩm thực ăn uống cốt chỉ để lấy lại dáng vóc thon gọn trước khi sinh con .Thế nhưng giờ đây, công chúng chỉ thấy một Nhà Phương tong teo, rộc rạc, gầy đến mức báo động, thậm chí còn tầm vóc còn gầy hơn cả ngày còn son sắc .

Nhã Phương từ vóc dáng cân đối gợi cảm, sau khi sinh cô giảm cân quá đà khiến thân hình “mỏng như lá lúa”, tay chân tong teo xương xẩu.

Nhìn cánh tay trơ xương của Nhã Phương mà dân tình cảm thấy lo lắng .Vóc dáng ngày càng tong teo, nhìn Nhã Phương nhợt nhạt xanh rớt trong những bộ đầm sexy quyến rũ .

Chế độ ăn của Nhã Phương từng giúp cô giảm 4kg trong 4 ngày

Nói đến đây chắc rằng dân tình sẽ vướng mắc về phương pháp giảm cân của Nhã Phương, nhờ đâu mà cô giảm cân với vận tốc chóng mặt như vậy .Nhã Phương là một trong những người vận dụng thành công xuất sắc chính sách ăn General Motors ( GM ) và giảm được 4 kg trong 4 ngày. GM dựa trên nguyên tắc phân phối lượng calo thấp hơn nhu yếu thiết yếu của khung hình, từ đó đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân nhanh gọn. Chế độ này được triển khai trong 7 ngày và bạn nhớ uống đủ nước từ 8 – 12 ly nước mỗi ngày .Vóc dáng của Nhã Phương trong phim ” Cây Táo Nở Hoa ” .

* Ngày thứ 1: Chỉ ăn trái cây, tuyệt đối không ăn chuối, hạn chế các loại quả có vị chua

* Ngày thứ 2: Chỉ ăn rau xanh để detox cơ thể, có thể ăn khoai lang và các loại đậu

* Ngày thứ 3: Kết hợp hoa quả và rau xanh, không được ăn thêm bất kỳ thực phẩm nào khác

* Ngày thứ 4: Chuyên tâm vào chuối và sữa, ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường

* Ngày thứ 5: Nạp protein với thịt gà và cà chua

* Ngày thứ 6: Ngày của thịt và rau, rau gì cũng được nhưng riêng cà chua thì không

* Ngày thứ 7: Ngày của cơm, rau và nước hoa quả không đường

Nhã Phương từng san sẻ bữa ăn trong ngày, dù thao tác khó khăn vất vả nhưng cô ăn khá ít, chỉ có một chút ít súp lơ xanh, lườn gà và trứng luộc .

GM là chế độ ăn giảm cân của Mỹ và đang được các chuyên gia dinh dưỡng áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Nhưng riêng với Nhã Phương cô lại giảm cân quá đà khiến vóc dáng ngày càng báo động. 

Chế độ khắt khe như GM sẽ dành cho những ai cần giảm cân nhanh gọn trong 1 – 2 tuần, khi đạt đến mức cân thiết yếu hãy kiểm soát và điều chỉnh và cân đối lại chính sách ăn hàng ngày để tránh việc ngày càng gầy guộc, xanh tươi như Nhã Phương. Vẫn biết gầy là đẹp nhưng gầy đến báo động thế này thì ai nhìn cũng thấy xót xa .

Source: https://teecafe.vn
Category: Tập luyện