Quả bứa – 7 cơ chế tác động giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả
Quả bứa (Garcinia Cambogia) là một loại quả cùng họ với quả măng cụt. Quả bứa có nguồn gốc từ miền nam Ấn Độ và các nước vùng Đông Nam Á, ở Việt Nam quả bứa xúât hiện ở một số tỉnh miền trung. Vỏ quả bứa cứng và dai, ruột có từ 6 đến 8 múi bao bọc cơm mềm ở giữa, có mùi hương dễ chịu, vị chua mát và hơi đắng. Người Ấn Độ dùng bứa khô để làm gia vị cho món cà ri còn tại Việt Nam, Bứa được dùng như gia vị cho món canh chua hoặc món cá kho.
Năm 1965, Lewis và Neelakatan đã phát hiện ra thành phần của quả bứa Garcinia Cambogia có chứa acid hydrocitric (HCA) hàm lượng lớn, có tác dụng trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng.
Ngày nay, chiết xuất từ quả bứa – Garcinia Cambogia Extract được ứng dụng rất nhiều trong các loại thực phẩm, đồ uống bổ sung hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chiết xuất quả bứa – Garcinia Cambogia Extract có tác dụng kiểm soát cân nặng thông qua 7 cơ chế tác động sau:
- Ngăn chặn tích trữ calories và chất béo dư thừa .
- Điều hòa lượng cholesteron trong khung hình .
- Tăng cường sự trao đổi chất .
- Thúc đẩy nguồn nguồn năng lượng trong khung hình .
- Ngăn chặn cảm xúc thèm ăn .
- Chống căng thẳng mệt mỏi và trầm cảm .
- Điều tiết lượng đường trong máu .
1. Ngăn chặn tích trữ calories và chất béo dư thừa
Tác dụng đáng kể nhất của acid hydroxycitric ( HCA ) có trong quả bứa chính là ngăn ngừa lựơng calories dư thừa tàng trữ dưới dạng chất béo. Acid hydroxycitric ( HCA ) ngăn ngừa việc sản xuất ra những enzyme làm chậm quy trình trao đổi chất và tàng trữ calories dư thừa. Thay vì việc calorie dư thừa được chuyển hóa thành chất béo, chúng được chuyển hóa thành glycogen – một chất rất thiết yếu cho quy trình tạo cơ bắp .
2. Điều hòa lượng cholesteron trong khung hình
Quả bứa có khả năng điều hòa và cân bằng cholesteron trong cơ thể tất tốt giúp rút ngắn quá trình giảm cân. Acid hydroxycitric (HCA) và những thành phần khác có trong chiết xuất từ quả bứa – Garcinia Cambogia Extract có công dụng làm giảm lượng cholesteron xấu và làm tăng lượng cholesteron tốt dẫn đến giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ, giảm huyết áp và bổ sung năng lượng cho cơ thể.
3. Tăng cường sự trao đổi chất
Một trong những công dụng giảm cân tuyệt vời khác của chiết xuất quả bứa – Garcinia Cambogia Extract là nó hoàn toàn có thể tăng cường quy trình trao đổi chất, giúp tiêu thụ và đốt cháy calories can đảm và mạnh mẽ hơn, giảm tải quy trình chuyển hóa lượng calories dư thừa thành chất béo trong khung hình .
4. Thúc đẩy nguồn nguồn năng lượng trong khung hình
Trong quy trình giảm cân, khung hình sẽ phải làm quen với việc thiếu vắng đi một lượng nguồn năng lượng rất lớn, những phản ứng xấu đi thường xảy ra cho khung hình như : stress, kiệt sức, mất cơ, cơ bắp kém săn chắc. Chiết xuất từ quả bứa hoàn toàn có thể thôi thúc một nguồn nguồn năng lượng dồi dài cho khung hình để chống lại những cảm xúc stress, suy kiệt trong quy trình giảm cân .
5. Ngăn chặn cảm xúc thèm ăn
Bác sĩ Dallas Clouatre trong cuốn sách “ Antỉ – fat nutrients ” ( Nutrientes anti-Grasa ) – dinh dưỡng giảm cân – cũng như những nhà nghiên cứu khác đều cho rằng Acid hydroxycitric ( HCA ) có công dụng hạn chế thèm ăn .
Cơ chế của tính năng này là do Acid hydroxycitric ( HCA ) có trong chiết xuất quả Bứa có tác động ảnh hưởng sinh ra tín hiệu thỏa mãn nhu cầu và bão hòa ở não bộ, giúp giảm sự ngon miệng và giảm cảm xúc đói và thèm ăn
Khi sử dụng những chất kích thích thần kinh, tăng tín hiệu thỏa mãn nhu cầu nguồn năng lượng giả ở khung hình hoàn toàn có thể dẫn dế nhiều phản ứng phụ như mất ngủ, kích động hay hưng phấn … sau đó khung hình sẽ rơi vào trạng thái stress, ủ ê nhưng sử dụng chiết xuất từ quả bứa không hề gây tổn hại đến mạng lưới hệ thống thần kinh như những trường hợp sử dụng Efedra hay Efedrin ( Ma hoàng ) .
6. Chống stress và trầm cảm
Acid hydrocitric (HCA) có trong chiết xuất từ quả bứa – Garcinia Cambogia Extract, có khả năng điều chỉn lượng cortisol tròng máu – một trong những hormone gây stress phổ biến nhất. Không chỉ thế các hợp chất hữu cơ có trong quả bứa có thể giải phóng serotonin – hormone mang lại cảm giác thỏa mãn, hài long và vui vẻ cho cơ thể.
Tác động lên thần kinh này làm giảm cảm xúc căng thẳng mệt mỏi, stress, buồn bã trong quy trình giảm cân do thiếu vắng năng lựng mang lại. Ngoài ra tính năng không thay đổi tâm trạng này của quả Bứa hoàn toàn có thể góp thêm phần vào việc điều trị chứng trầm cảm lê dài .
7. Điều tiết lượng đường trong máu
Quả bứa điều tiết lượng đường trong máu trải qua hai chính sách :
- Acid hydroxycitric ( HCA ) có tác động ảnh hưởng sinh ra tín hiệu thỏa mãn nhu cầu và bão hòa ở não bộ, giảm cảm xúc thiếu đường và thức ăn có tính năng tốt với những người mắc chứng hạ đường huyết .
-
Ngoài ra quả bứa cũng là chất bổ sung tốt đối với những người mắc bệnh tiểu đường nhờ tác dụng cân bằng trao đổi chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu không tăng giảm một cách đột biến.
tin tức chi tiết cụ thể vui mừng liên hệ :
Công ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Dược Phẩm Nasol Quốc Tế
đường dây nóng : 0387 368 760
Email: thanhdt.678@gmail.com Web: nasol.com.vn
Source: https://teecafe.vn
Category: Tập luyện
