Uống hà thủ ô béo không? Có nên uống hà thủ ô để giảm cân?

Hà thủ ô là dược liệu đông y nổi tiếng của người Việt. Nhắc đến hà thủ ô ai cũng có biết đến hiệu quả dưỡng sinh, làm đen tóc, đẹp da của vị thuốc này. Hiện nay, nhiều nhà thuốc đông y còn cho biết hà thủ ô có hiệu quả giảm cân, vô hiệu mỡ thừa. Vậy thực sự là gì ? Uống hà thủ ô có béo không ? Có giúp giảm cân không ? Bài viết này sẽ bật mý cho bạn rất nhiều thông tin mê hoặc và giật mình .

Người Việt Nam có lẽ không mấy ai không biết câu ca: “Muốn cho xanh tóc đỏ da. Rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô”. Hà thủ ô từ lâu đã là 1 loại dược liệu quý có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Nhưng cây hà thủ ô là cây gì? Uống hà thủ ô có béo không?

Hà thủ ô là gì?

Hà thủ ô hay còn gọi là hà thủ ô đỏ là loại cây dây leo nhỏ, sống nhiều năm, mọc lẫn với nhiều loại cây khác. Thân cây mọc xoắn vào nhau, lá cây mọc đối xứng, có cuống dài, màu nâu nhạt thường ôm sát thân cây. Hoa nhỏ, màu trắng, mọc thành chùm, nhiều nhánh. Người ta thường đào cây hà thủ ô lấy rễ ( thường quen là củ ), rửa sạch ; bổ nhỏ và phơi khô sau đó chế biến thành những vị thuốc .

Tác dụng của hà thủ ô đối với con người?

Hà thủ ô được dùng như một vị thuốc quý trong dân gian làm thuốc bổ trị những bệnh như :

  • Tác dụng của hà thủ ô trị rụng tóc
  • Hà thủ ô chữa bệnh bạc tóc sớm
  • Hà thủ ô trị bệnh về thần kinh
  • Hà thủ ô hỗ trợ trị yếu sinh lý nam giới
  • Hà thủ ô có tác dụng gì với bệnh Alzheimer
  • Giảm mỡ máu, cao huyết áp, tiểu đường  nhờ hà thủ ô
  • Hà thủ ô trị bệnh gan yếu, thận yếu
  • Hà thủ ô trị ngứa, giúp mát da, đẹp da

Ngoài ra 1 số ít công dụng khác của hà thủ ô được Đông y công nhận :

  • Nhuận tràng;
  • Lợi tiểu;
  • Tăng cường sinh lý;
  • Tăng cường hoạt động tim mạch;
  • Mát gan, thải độc;Tốt cho xương khớp;
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Hà thủ ô tốt cho sức khỏe thể chất như vậy, liệu hà thủ ô có béo không ? cũng là nỗi do dự của nhiều người

Uống hà thủ ô có béo không?

Uống hà thủ ô béo không

Hà thủ ô đỏ có vị chát, ngọt, đắng, tính hơi ấm. Với những người thừa cân, béo phì, uống hà thủ ô sẽ giúp trấn áp cân nặng ; tăng cường trao đổi chất trong khung hình và vô hiệu mỡ thừa. Chính do đó, uống hà thủ ô trọn vẹn không béo mà còn có hiệu suất cao giảm cân. Hà thủ ô chứa lượng calo rất thấp, uống trà hà thủ ô trọn vẹn không khiến khung hình dung nạp nhiều calo gây dư thừa nguồn năng lượng .
Do đó, vấn đáp câu hỏi uống hà thủ ô có béo không, là KHÔNG bạn nhé .

Có nên uống hà thủ ô để giảm cân? Và uống như thế nào?

Với hiệu suất cao tương hỗ đốt cháy và vô hiệu mỡ thừa, dùng hà thủ ô sẽ là một sáng tạo độc đáo không tồi để bạn hoàn toàn có thể duy trì được dáng vóc đẹp ; tránh tích mỡ mà không còn do dự không biết uống hà thủ ô có béo không. Hiện nay có khá nhiều bài thuốc với hà thủ ô giúp giảm cân, trong đó phổ cập nhất là trà gạo lứt hà thủ ô và trà hà thủ ô mật ong. Cả 2 loại trà này đều giúp bạn tạo cảm xúc no nhưng không chứa nhiều calo ; hoàn toàn có thể uống 1-2 lần / ngày trước những bữa ăn để giảm cảm xúc thèm ăn ; hạn chế nạp nhiều thức ăn trong bữa chính .
Bạn hoàn toàn có thể dùng lá hoặc rễ hà thủ ô đã sơ chế để sắc nước uống. Hà thủ ô có vị hơi chát nên hoàn toàn có thể cho thêm chút mật ong để tăng độ ngọt. Với trà gạo lứt hà thủ ô thì sắc cả 2 nguyên vật liệu với nước sạch rồi uống ngay trong ngày. Ngoài ra, bạn còn hoàn toàn có thể uống hà thủ ô với đậu đen cũng có hiệu suất cao giảm cân nhưng quan tâm không được cho thêm đường tinh luyện .
Các chuyên viên cũng khuyến nghị, hiệu suất cao giảm cân từ trà thủ ô không quá cao như những loại dược liệu khác, đồng thời để hoàn toàn có thể giảm cân bảo đảm an toàn, nhanh gọn, bạn vẫn cần siêu thị nhà hàng theo chính sách hài hòa và hợp lý ; tập luyện tương thích với thể trạng. Không nên chỉ ỷ lại vào hà thủ ô và uống tiếp tục để giảm cân .
Đặc biệt, không ăn hoặc uống hà thủ ô dạng sống bởi có hàm lượng Anthranoid ( có tính năng nhuận tràng ) ; cao gấp nhiều lần so với dạng chế ; khi dùng sẽ gây đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, củ sống còn chứa hàm lượng Tanin cao, nếu dùng không đúng cách ; uống hằng ngày hoàn toàn có thể gây căng thẳng mệt mỏi ; tăng men gan ; bí tiểu …

Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô giảm cân

Uống hà thủ ô béo không

Nếu bạn sử dụng hà thủ ô giảm cân hãy quan tâm những điều sau :

Tác dụng phụ: Dùng tươi dễ gây tiêu chảy, các bệnh tiêu hóa; buồn nôn; bứt rứt; tê bì chân tay; rối loạn điện giải do giảm hấp thu kali; teo cơ; viêm cơ,… nếu dùng không đúng cách.

Đối tượng không nên dùng : Người bị viêm dạ dày, viêm đa dây thần kinh ; teo cơ ; mất cân đối điện giải ; người huyết áp thấp ; người tiêu chảy lâu ngày ; đờm đặc ở cổ họng, …

Không nên dùng khi chưa chế biến, nếu không sẽ gây đau bụng; tiêu chảy kéo dài.
Loại thảo dược này rất tốt cho cơ thể, nhưng lưu ý không nên ăn vào buổi sáng hoặc uống khi đói.

Các loại thảo mộc có thể được sử dụng hàng ngày rất an toàn nhưng không nên quá lạm dụng vì sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan.
Trong quá trình sử dụng phải bỏ thức ăn, đồ cay, thịt vịt, tiết canh, tiêu, ớt, sa tế, ớt bột và các gia vị khác.

Giải đáp thắc mắc về hà thủ ô

Với những thông tin như trên, chắc rằng bạn đã tìm ra câu vấn đáp cho câu hỏi uống hà thủ ô có béo không. Hà thủ ô có nhiều quyền lợi so với việc giảm cân và sức khỏe thể chất và cũng chiếm hữu khá nhiều bí hiểm mê hoặc .

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Có. Đây cũng là một trong những tác dụng lớn nhất của hà thủ ô ; đã được nghiên cứu và điều tra và chứng tỏ từ rất lâu. Một số nghiên cứu và điều tra cho thấy dịch chiết hà thủ ô chứa những dược chất có năng lực cân đối sự tăng trưởng của hắc sắc tố melanin ( sắc tố có tương quan đến sắc tố da, tóc ), giúp tóc đen và da sáng mịn từ bên trong ; trọn vẹn không gây sạm da hay đen da .

Uống hà thủ ô có nóng không?

Theo đông y, hà thủ ô có tính nóng nên có năng lực dưỡng huyết ; bổ âm ; nhuận tràng. Tuy nhiên, tính nóng này của không quá cao nên nếu chỉ sử dụng với liều lượng hài hòa và hợp lý thì trọn vẹn không ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất của bạn .

Lá cây hà thủ ô có uống được không?

Không chỉ có rễ hà thủ ô là thuốc mà lá cây cũng có sử dụng được. Thân lá hà thủ ô lại có tác dụng an thần, giảm đau nhức cơ khớp và điều trị bệnh ngoài da. Bạn hoàn toàn có thể dùng khoảng chừng 25 g ~ 30 g dây khô để đun nước uống hàng ngày .

Uống hà thủ ô vào lúc nào?

Bạn không nên uống hà thủ ô vào buổi sáng sớm để tránh gây kích ứng dạ dày. Thời điểm tốt nhất để uống trà hà thủ ô là vào buổi sáng sau khi ăn sáng và đầu giờ chiều. Để phát huy hiệu quả giảm cân, dưỡng da thì cần uống hà thủ ô trong khoảng chừng 3-5 tháng trở lên mới có công dụng .
Trên đây là những san sẻ về yếu tố uống hà thủ ô có béo không. Mong rằng với những san sẻ này, bạn đã có thêm những gợi ý hay ho cho chính sách giảm cân của mình .

>> Có thể bạn muốn biết:
Dầu oliu có béo không? Cách dùng dầu oliu giảm cân
Dầu mè có béo không? Cách sử dụng dầu mè
Uống sâm có béo không? Uống sâm nóng hay mát, những lưu ý
Uống sữa fami có béo không? Sữa fami có tốt không?

Bài viết này có hữu dụng ? Nhấp vào ngôi sao 5 cánh để bầu chọn

Điểm bầu chọn trung bình 4 / 5. Tổng lượng bầu chọn 4 Chưa có lượt nhìn nhận nào ! Hãy là người tiên phong nhìn nhận nhé !

Source: https://teecafe.vn
Category: Tập luyện

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận