Sự thật đằng sau chiếc quần “đổ mồ hôi” giúp giảm béo thần kỳ sau 1 tuần mà nhiều chị em phát cuồng

Những ngày qua hội chị em đang phát cuồng và thi nhau mua sắm quần sinh nhiệt hay còn gọi là quần đổ mồ hôi. Theo như lời đồn thì chiếc quần bảo bối này có thể giúp chị em giảm béo hiệu quả chỉ sau 1 tuần. Liệu công dụng thực tế của chiếc “thần thánh” này ra sao? 

Quần sinh nhiệt có “thần thánh” như lời đồn?

Được biết, quần sinh nhiệt được phủ một lớp nano bạc phía trong nên không những có công dụng tạo nhiệt, đốt / thải mỡ ra đường mồ hôi, mà còn “ giấu nhẹm ” đi chiếc bụng ngấn mỡ, giúp phom quần áo của chị em thêm chuẩn hơn. Thậm chí theo lời quảng cáo của 1 số ít shop bán quần đổ mồ hôi, nếu chị em kiên trì mặc sẽ vô hiệu mỡ thừa và giảm được 0,5 cm vòng eo chỉ trong một tuần .

hình ảnh

Ảnh : InternetVới nhiều hiệu quả thần thánh như vậy, quần sinh nhiệt đang được hội chị em, nhất là những ai làm văn phòng, những mẹ sau sinh đang tự ti với vòng 2 quá cỡ ưu thích và thi nhau mua cho bằng được … Theo cảm nhận của một số ít chị em đã dùng thì quần hơi nóng vì được tráng lớp nano bạc bên trong để thôi thúc làm nóng và tiêu bớt mỡ phần bụng, góp thêm phần khiến mồ hôi chảy ra. Nhưng nhìn chung quần mặc vào khá tự do, không tạo cảm xúc không dễ chịu .

hình ảnh

Ảnh : InternetTuy nhiên, theo 1 số ít chuyên viên thì tác dụng của quần sinh nhiệt không kỳ diệu như vậy … Quần sinh nhiệt cũng tựa như như trào lưu lấy màng bọc thực phẩm để quấn quanh eo giảm mỡ nhiều chị em đã thực thi. Thực tế, cả 2 giải pháp này chỉ giúp làm nóng và mất nước tại vùng bụng một cách trong thời điểm tạm thời mà thôi. Trong quy trình sử dụng, chị em sẽ cảm thấy nóng hoặc rát ở vùng bụng nhưng đó chỉ đơn thuần là do làn da đang phản ứng với những mẫu sản phẩm có tính nóng, chứ không phải là hiện tượng kỳ lạ đốt mỡ như “ lời đồn ” .Đó là chưa kể, những chuyên viên còn lo lắng nếu mặc quần sinh nhiệt trong thời hạn dài sẽ dễ khiến lỗ chân lông bị bít, tắc, những ai có làn da nhạy cảm sẽ dễ bị viêm da tại vùng quần tiếp xúc. Ngoài ra, việc đổ mồ hôi quá nhiều cũng dễ khiến khung hình bị mất nước, cũng như hoàn toàn có thể làm giảm thể tích máu khiến oxy đến những tế bào ít hơn .Theo tiến sỹ BS Nguyễn Hữu Quang, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết đọc hiệu quả của quần anh không hề tin có cái quần nào có tính năng kỳ diệu như vậy .Khi mặc những loại quần, gen để đổ mồ hôi giảm mỡ, tạo vòng eo thực ra chỉ có tính năng trong thời điểm tạm thời. Để giảm eo vĩnh viễn chị em cần duy trì chính sách tập luyện và một chính sách dinh dưỡng khoa học .

Những nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn

Thay vì thần thánh hóa và dùng tiền để mua quần sinh nhiệt, chị em nên góp vốn đầu tư vào chính sách dinh dưỡng và tập luyện để mau chóng có được thân hình như mong ước, cũng như tránh được những mối nguy cơ tiềm ẩn hoàn toàn có thể xảy ra …

Về dinh dưỡng

hình ảnh

Ảnh : Internet

  • Ăn thêm nhiều hoa quả và rau xanh để cung cấp vitamin khoáng chất cần thiết, đồng thời giúp chị em cảm thấy no hơn, hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể.
  • Hạn chế tối đa ăn thức ăn vặt, bánh kẹo, nước ngọt có gas…
  • Uống thêm nhiều trà và nước lọc mỗi ngày.
  • Không nên nhịn ăn, hoặc cắt giảm đột ngột khẩu phần ăn thay vào đó hãy cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Về luyện tập:

Để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, chị em cần duy trì vận động trên dưới 2 giờ/ngày với cường độ vận động vừa phải thì mới đạt hiệu quả.Để đốt cháy mỡ thừa hiệu suất cao, chị em cần duy trì hoạt động xấp xỉ 2 giờ / ngày với cường độ hoạt động vừa phải thì mới đạt hiệu suất cao .

Gợi ý một số môn thể thao đốt mỡ thừa hiệu quả cho chị em:

  • Chạy bộ
  • Đạp xe đạp

Gợi ý 1 số ít môn thể thao đốt mỡ thừa hiệu suất cao cho chị em :

hình ảnh

Ảnh : Internet

  • Plank để giúp làm bắp tay, cơ bụng, mông và đùi săn chắc hơn.

hình ảnh

Ảnh : Internet

  • Gập bụng

hình ảnh

Ảnh: Internet

  • Bài tập nâng cao chân giúp làm tan mỡ thừa bụng, mông và đùi.

hình ảnh

Ảnh : InternetTổng hợp

Source: https://teecafe.vn
Category: Tập luyện

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận