Trẻ biếng ăn phải làm sao? Nguyên nhân và 9 cách lấy lại khẩu vị cho trẻ

Trẻ biếng ăn xuất phát từ khá nhiều nguyên do. Đôi khi chỉ đơn thuần là do trẻ không thích món ăn đó hoặc do nguyên do tâm ý tác động ảnh hưởng, khiến trẻ có cái nhìn xấu đi về món ăn. Tìm hiểu ngay những bộc lộ chứng biến ăn của trẻ và giải pháp cho trẻ biếng ăn trong bài viết này nhé !

Các biểu hiện của trẻ biếng ăn

biểu hiện của trẻ biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ là một rối loạn nhà hàng thường gặp ở trẻ nhỏ, là một thực trạng rất phổ cập của trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6 tuổi – đặc biệt quan trọng là khi trẻ 2 tuổi. Nhiều cha mẹ thường hay ngán ngẩm, đau đầu với thực trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn vì đây là độ tuổi trẻ hay cáu gắt, gây khó khăn vất vả cho việc nuôi dạy con và thường khiến nhiều cha mẹ “ bó tay ”.

Trẻ biếng ăn khi không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện sau:

  • Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn dọn thức ăn ra.
  • Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.
  • Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
  • Ăn ít hơn so với bình thường.
  • Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.
  • Mỗi bữa ăn thường sẽ kéo dài hơn 30 phút
  • Thường sẽ có cảm giác buồn nôn khi mẹ dọn thức ăn ra.
  • 3 tháng liên tục không tăng cân.

Xu hướng tình trạng biếng ăn của trẻ hiện nay

  • Tỷ lệ biếng ăn xảy ra ở bé gái nhiều hơn bé trai.
  • Trẻ biếng ăn thường có nguy cơ chậm phát triển so với những đứa trẻ khác cùng tuổi.
  • Tình trạng biếng ăn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ.
  • Trẻ biếng ăn dễ gặp các vấn đề về sức khỏe như: rối loạn tiêu hóa, thiếu máu, giảm mật độ xương và mất cân bằng hormone.
  • Trẻ biếng ăn thường bị ám ảnh về thực phẩm và cân nặng cơ thể.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ thường là :

1. Do thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra

Những thói quen xấu do cha mẹ vô tình tạo ra cho trẻ thường là nguyên do dẫn đến sự biếng ăn. Ví dụ như : thời hạn bữa ăn lê dài, bạn thường chiều chuộng trẻ nên để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Những điều này hoàn toàn có thể dẫn tới việc trẻ chỉ muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn những loại thức ăn có dạng thô hơn cần phải nhai như : cơm, rau củ quả, thịt, cá …

2. Cho trẻ ăn không đúng lúc

Đôi khi bạn cho trẻ ăn không đúng lúc như thường bắt ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Việc này hình thành ấn tượng xấu trong tâm lý trẻ khiến trẻ không thấy no hay thật sự đói. Cảm giác no, đói thật sự ở trẻ chỉ có khi bạn để trẻ ăn lúc chúng muốn. Có những trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ đâm ra chán nản dẫn đến việc ngại chế biến thức ăn cho trẻ và cho trẻ ăn thức ăn của người lớn.

3. Trẻ không tập trung, bị xao nhãng

Một vài gia đình cho phép con cái bật ti vi hoặc chơi đồ chơi khi ăn để các con được vui. Hơn thế, có những người mẹ bế con đi rong chơi khắp xóm với bát cháo trên tay. Điều này không tốt cho trẻ vì khiến trẻ không tập trung vào việc ăn hay quên cảm giác thèm ăn. Lâu dần việc này có thể gây ra sự biếng ăn ở trẻ.

4. Trẻ biếng ăn vì không ăn đồ ăn chúng không thích

nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Đây là thói quen xấu dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Việc cha mẹ liên tục chiều chuộng con, cho trẻ ăn món ăn chúng yêu thích trong một thời hạn dài hoàn toàn có thể khiến những bé kén ăn. Để lâu dần, việc này hoàn toàn có thể dẫn đến mất cân đối chất dinh dưỡng do không ăn đủ chất và trẻ sẽ khước từ ăn những thức ăn giàu dưỡng chất mà trẻ không thích. Tuy nhiên, dù được ăn thức ăn thương mến, trẻ cũng hoàn toàn có thể biếng ăn do ăn một món quá nhiều lần khiến trẻ ngán.

>>> Bạn có thể quan tâm: Bố mẹ cần tham khảo qua 10 giải pháp cho trẻ biếng ăn

5. Không khí căng thẳng của bữa ăn

Một vài cha mẹ không kiên trì khi cho trẻ ăn nên nhiều lúc sẽ quát tháo mỗi lúc trẻ không muốn ăn hay ăn chậm. Điều này hoàn toàn có thể khiến trẻ sợ hãi, sinh ra biếng ăn. Không như người lớn, cảm xúc đói ở trẻ nhỏ thường không rõ ràng. Do đó, bạn không nên thúc ép trẻ ăn khi trẻ chưa thực sự đói. Ngoài ra, bạn không nên cho trẻ ăn riêng một mình, thay vào đó, hãy cho trẻ ăn cùng bữa ăn của mái ấm gia đình. Điều này giúp trẻ ăn ngon miệng, không cảm thấy đơn độc khi ăn.

6. Trẻ biếng ăn do vấn đề sức khỏe

  • Cũng như chúng ta, nếu không khỏe, trẻ cũng sẽ biếng ăn
  • Trẻ mọc răng biếng ăn vì sưng nướu răng khiến việc nhai thức ăn của trẻ gặp khó khăn.
  • Trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón.
  • Trẻ bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn. Trẻ có thể bị viêm nhiễm như viêm tai, mũi, cổ họng, mắt, đường ruột gây ra ho, sốt, mệt mỏi… dẫn đến biếng ăn.

7. Yếu tố tâm lý

  • Việc cha mẹ thấy con ăn ít hơn trẻ cùng độ tuổi, nên ra sức thúc ép trẻ ăn dễ khiến trẻ sợ ăn, nảy sinh tâm lý chán ăn.
  • Những vấn đề về tinh thần có thể gây ra chứng rối loạn ăn uống ở trẻ nhỏ. Điều này khiến trẻ chán ăn những món tốt cho sức khỏe.
  • Những trẻ biếng ăn thường có đặc điểm tính cách và hành vi khác so với những đứa trẻ khác.
  • Những đứa trẻ chán ăn thường có xu hướng hay chán nản và khó vượt qua căng thẳng.
  • Trẻ vẫn cố kiềm chế cảm xúc và chịu áp lực về việc tăng cân.
  • Việc phải chịu đựng những cảm giác khó chịu khiến trẻ cảm thấy căng thẳng nên trẻ thường nảy sinh tâm lý chán ăn. Ví dụ như vấn đề lạm dụng tình dục, áp lực về điểm số trong học hành, thi cử…

8. Yếu tố môi trường

trẻ căng thẳng đâm ra biếng ăn

Source: https://teecafe.vn
Category: Mẹ và bé

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận